Почему стоит спать на полу? 9 полезных советов для здоровья

Существует особая причина, почему большинство азиатов предпочитают спать на полу и использовать тонкие матрасы, а не спать на удобной кровати. Есть действительно невероятная польза для здоровья от укладки на полу, для которой остальная часть мира не знает. А именно, азиаты считают, что чем ближе мы приближаемся к Земле, тем больше энергии получает наше тело.

Почему нужно спать на полу?

Это не просто суеверие, но есть научные исследования, которые доказали это утверждение. Первоначально у вас может быть боль в спине, потому что вы привыкли спать в теплой и мягкой постели, но после нескольких ночей, спящих на полу, вы почувствуете невероятную разницу. Это 9 основных преимуществ для здоровья лежащих на под …

Здоровая половина и позвонки

Когда мы спим на кровати с мягким матрасом, мы даже не осознаем, что наша половина и позвонки могут изгибаться и крутиться, что может отрицательно сказаться на нашем здоровье. Поэтому укладка на твердую основу отлично подходит для талии. Талия является ядром нервной системы, поэтому ее здоровье повлияет на всю систему, а большая часть ее центрального органа — мозга.

Прочные и напряженные плечи

Когда матрац слишком мягкий, плечи складываются и слишком расслаблены. Когда мы лежим на полу, наше тело будет вынуждено приспособиться к полу, который тверд и безжалостно плоский. Анатомия самого плеча будет следовать таким обстоятельствам, а это означает, что плечи станут твердыми и напряженными в ходьбе и стоя.

Читайте также:  Фруктоза - что это такое? Чем полезна фруктоза?

Это здорово для шеи

Почти каждое движение нашего тела в любой ситуации вызывает изгиб шеи. Постоянное усилие сильно нагружает шею. Лежа на полу заставит шею располагаться параллельно потолку. Это отличное упражнение для шеи, похожее на то, когда мы пытаемся спать без подушки.

Поддерживает положение тела

Понятно, что укладка на пол влияет на правильное удержание тела. Правильное положение тела означает здоровую половину и позвонки с прямой шеей и твердыми плечами. Лежа на полу может в любой момент сделать позу вашего тела идеальным.

Снимает головную боль

Есть много факторов, которые вызывают головную боль. Хотя некоторые из них могут быть очень плохим признаком, если головная боль возникает только временно, когда вы находитесь под стрессом или чувствуете недостаток сна, тогда это нормально. Рекомендуется использовать как можно меньше лекарств, поэтому вместо того, чтобы принимать анальгетик, вы можете лежать на полу, чтобы облегчить головную боль или полностью избавиться от него. Это самый естественный способ борьбы с мигренью.

Мгновенное решение для раздутого желудка

Хотя для подтверждения ассоциации недостаточно исследований, есть некоторые доказательства того, что лежа на полу может помочь вам избавиться от раздувания желудка. Необходимо выявить основные причины этого явления, но укладка на ровный пол может определенно помочь вам облегчить симптомы вздутия живота.

Сбалансирует поток крови

Головная боль чаще всего возникает, когда голова не получает достаточного количества кислорода. Основная функция крови — не переносить только питательные вещества, а также кислород. Лежа на полу может помочь вам сбалансировать кровоток в кровеносных сосудах, чтобы кровь была равномерно распределена в организме.

9 преимуществ лежания на полу

Успокаивает разум

Должна быть веская причина, по которой большинство психотерапевтов требуют, чтобы их пациенты лежали на диване во время терапии. Это так, потому что ложь может помочь уму успокоиться и стабилизироваться. Всякий раз, когда вы чувствуете, что находитесь под стрессом, лежите на полу и успокаиваетесь. Вы будете удивлены, насколько эффективен этот простой ход!

Читайте также:  Лечение уреплазмы у мужчин и женщин народными средствами

Он расслабляет тело

Лежать на полу может быть полезно для нашего тела. После долгого и напряженного рабочего дня единственное, о чем вы думаете, это душ и кровать. Кроме того, вы можете добавить еще один ритуал, который поможет вам расслабить свое тело, которое лежит на полу. После душа, положить постельные принадлежности на пол и заснуть как ребенок!

Видео: Спать на твердом полу: плюсы и минусы

Спасибо за просмотр!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.